Les noix de cajou apportent des acides gras sains, les fraises ajoutent des antioxydants, la banane offre des glucides naturels, l'extrait de vanille peut avoir un effet apaisant, et le lait non laitier apporte une texture crémeuse. C'est une option nutritive qui pourrait aider à soulager le stress tout en offrant une délicieuse pause. Profitez-en !
Ingrédients :
- 1/4 de tasse de noix de cajou crues (préalablement trempées dans l'eau pendant quelques heures ou toute une nuit)
- 1/2 tasse de fraises congelées
- 1 banane
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 tasse de lait non laitier (comme le lait d'amande, de soja, de coco, etc.)
- Quelques glaçons (facultatif)
Instructions :
- Égouttez et rincez les noix de cajou trempées.
- Placez les noix de cajou, les fraises congelées, la banane, l'extrait de vanille, et le lait non laitier dans le Dynablend™.
- Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie plus frais.
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Dégustez immédiatement !