Ce smoothie au café est une excellente option pour ceux qui aiment la saveur du café et ont besoin d'un coup de fouet énergétique. La banane ajoute des glucides naturels pour l'énergie, le beurre d'amande offre des graisses saines, et les graines de chia apportent des fibres. N'hésitez pas à ajuster les quantités selon vos préférences en matière de caféine et de douceur. C'est un excellent choix pour une boisson énergétique et rafraîchissante.
Ingrédients :
- 1 tasse de café froid (préalablement préparé et refroidi)
- 1/2 banane
- 1/2 tasse de lait d'amande (ou un autre substitut de lait)
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande (ou de beurre de cacahuète)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (pour ajouter des fibres et des oméga-3)
- Quelques glaçons (facultatif, pour une texture plus froide et épaisse)
Instructions :
- Préparez une tasse de café et laissez-le refroidir.
- Dans le Dynablend™, ajoutez le café froid, la banane, le lait d'amande, le beurre d'amande, les graines de chia, et les glaçons (si vous préférez un smoothie plus froid et plus épais).
- Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Goûtez le smoothie et ajustez la quantité de beurre d'amande selon vos préférences.
- Vous pouvez le garnir de quelques grains de café pour une touche visuelle.
- Dégustez immédiatement et profitez de ce smoothie énergétique au café.