Cette combinaison est assez unique, alors n'hésitez pas à ajuster les proportions et les ingrédients selon vos préférences personnelles. Les haricots ajoutent des protéines et des fibres, la crème de noix de coco apporte une texture crémeuse, et les fraises offrent une douceur naturelle. J'espère que cela vous donne une expérience de smoothie énergétique et délicieuse !
Ingrédients :
- 1/2 tasse de haricots cuits (rincés et égouttés s'ils sont en conserve)
- 1/2 tasse de fraises fraîches ou de fraises congelées
- 1/4 tasse de crème de noix de coco
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (pour ajouter des fibres et des oméga-3)
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour sucrer selon les préférences)
- Quelques glaçons (facultatif, pour une texture plus froide et épaisse)
Instructions :
- Placez les haricots cuits, les fraises, la crème de noix de coco, la banane, les graines de chia, le miel (si vous le souhaitez) et les glaçons (si vous préférez un smoothie plus froid et plus épais) dans le Dynablend™.
- Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Goûtez le smoothie et ajustez la quantité de miel selon vos préférences.
- Vous pouvez le garnir d'une fraise tranchée pour une touche visuelle.
- Dégustez immédiatement et profitez de ce smoothie énergétique et original.