Ce smoothie est riche en actifs drainants grâce au concombre, en antioxydants grâce au kiwi, et la menthe peut aider à réduire l'appétit. Il est une option rafraîchissante et saine pour favoriser l'élimination de l'eau retenue dans les tissus et contribuer à votre régime minceur.
Ingrédients :
- 1/4 de concombre
- 1 kiwi
- 6 feuilles de menthe
- 80 ml d'eau
Instructions :
- Commencez par peler le kiwi et le concombre, à moins que le concombre soit bio et que vous préfériez le garder avec la peau après un bon lavage.
- Coupez le concombre en morceaux pour qu'il soit plus facile à mixer.
- Mettez les morceaux de concombre, le kiwi pelé, les feuilles de menthe et l'eau dans un mixeur ou le Dynablend™.
- Mixez le tout pendant quelques minutes jusqu'à obtenir une consistance lisse et liquide. Le concombre devrait suffire pour obtenir la consistance liquide, mais vous pouvez ajouter plus ou moins d'eau selon vos préférences pour obtenir la consistance désirée.
- Dégustez-le immédiatement pour profiter de ses bienfaits.