Ce smoothie aux épinards est une excellente source de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants. Les épinards ajoutent des nutriments sans trop altérer la saveur, et la banane et l'avocat apportent une texture crémeuse et des glucides naturels. N'oubliez pas d'ajuster les proportions selon vos préférences personnelles et de l'inclure dans le cadre d'une alimentation équilibrée pour un boost de santé.
Ingrédients :
- 1 tasse d'épinards frais (lavés)
- 1/2 banane
- 1/2 avocat
- 1/2 pomme (épluchée et coupée en morceaux)
- Le jus d'un citron
- 1/2 tasse de concombre (pelé et coupé en morceaux)
- 1/2 tasse de lait d'amande (ou tout autre lait de votre choix)
- Quelques glaçons (facultatif)
Instructions :
- Placez tous les ingrédients dans le Dynablend™.
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Si vous préférez une texture plus liquide, ajoutez un peu plus de lait d'amande.
- Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie bien frais.
- Dégustez immédiatement !