Ce smoothie brûle-graisse est riche en Oméga-3 grâce aux graines de lin, en antioxydants grâce aux fruits rouges, et en fibres. Les antioxydants aident à lutter contre l'oxydation cellulaire, et les Oméga-3 peuvent favoriser l'utilisation des graisses. C'est une option savoureuse et saine pour compléter votre régime alimentaire dans le cadre d'un mode de vie actif et équilibré.
Ingrédients :
- 150 g de fruits rouges (frais ou surgelés)
- 150 ml de lait d'amande (ou tout autre lait de votre choix)
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 1 cuillère à soupe de miel liquide (facultatif, pour sucrer selon vos préférences)
Instructions :
- Placez tous les ingrédients (fruits rouges, lait d'amande, graines de lin moulues et miel, si vous le souhaitez) dans le Dynablend™.
- Mixez la préparation jusqu'à obtenir une boisson lisse et homogène. Si vous utilisez des fruits surgelés, cela donnera un smoothie glacé, ce qui est rafraîchissant.
- Goûtez le smoothie pour ajuster la quantité de miel selon vos préférences. Vous pouvez également ajouter un peu plus de lait si vous préférez une consistance plus liquide.
- Une fois que le smoothie a la consistance et le goût souhaités, dégustez-le immédiatement.