Ce smoothie est riche en vitamines, en minéraux, en fibres et en saveurs exotiques grâce à la combinaison de la banane, de l'ananas, du chou Kale et de l'eau de noix de coco. C'est une option saine et rafraîchissante pour une collation ou un petit-déjeuner détoxifiant. Profitez de votre smoothie à la noix de coco, à l'ananas et au chou Kale !
Le chou kale est souvent classé parmi les "super-aliments" en raison de sa concentration élevée en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels. Il est largement reconnu comme l'une des plantes les plus nutritives disponibles. Cependant, il a un goût assez prononcé qui peut ne pas plaire à tout le monde. Pour adoucir ce goût fort, il est recommandé de le combiner avec d'autres ingrédients dont vous appréciez la saveur. De plus, il est préférable de consommer uniquement les feuilles de chou kale, car les tiges peuvent avoir un goût amer.
Ingrédients :
- 1 banane
- 1 tasse d'ananas (frais ou en morceaux congelés)
- 1 tasse d'eau de noix de coco
- 2 tasses de chou kale (coupé)
Instructions :
- Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
- Si vous utilisez de l'ananas frais, épluchez-le, retirez le noyau et coupez-le en morceaux. Si vous utilisez de l'ananas congelé, vous pouvez le verser directement dans le Dynablend™.
- Lavez soigneusement le chou Kale, retirez les tiges et conservez uniquement les feuilles. Coupez les feuilles en morceaux.
- Placez la banane, l'ananas, le chou Kale et l'eau de noix de coco dans le Dynablend™.
- Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux. Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu plus d'eau de noix de coco pour atteindre la consistance souhaitée.
- Dégustez-le immédiatement.