Ce smoothie est une option saine et nutritive, idéale pour une collation ou un petit-déjeuner détoxifiant. Le chou kale est riche en nutriments, le céleri apporte de la fraîcheur, la pomme verte ajoute de la douceur, et les graines de lin offrent des fibres et des oméga-3. Le miel est facultatif pour ajuster la douceur selon vos préférences. Profitez de votre smoothie détox au chou kale et à la pomme verte !
Le chou kale est souvent classé parmi les "super-aliments" en raison de sa concentration élevée en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels. Il est largement reconnu comme l'une des plantes les plus nutritives disponibles. Cependant, il a un goût assez prononcé qui peut ne pas plaire à tout le monde. Pour adoucir ce goût fort, il est recommandé de le combiner avec d'autres ingrédients dont vous appréciez la saveur. De plus, il est préférable de consommer uniquement les feuilles de chou kale, car les tiges peuvent avoir un goût amer.
Ingrédients :
- 2/3 de tasse de lait d'amande non sucré
- 3/4 de tasse de glace
- 1 1/2 tasse de chou kale (haché ou coupé en lanières)
- 1 branche de céleri (hachée ou coupée en morceaux)
- 1/2 pomme verte (évidée et tranchée)
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café de miel (facultatif, pour adoucir le goût)
Instructions :
- Lavez soigneusement le chou kale, retirez les tiges et conservez uniquement les feuilles. Hachez ou coupez les feuilles en lanières.
- Épluchez et coupez la pomme verte en morceaux.
- Hachez la branche de céleri.
- Placez le chou kale, la pomme verte, le céleri, les graines de lin, le lait d'amande, et la glace dans le Dynablend™.
- Si vous souhaitez adoucir le goût, ajoutez du miel à votre convenance.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux.
- Dégustez-le immédiatement.