Ce smoothie est non seulement délicieux, mais il est également une excellente source de nutriments, de fibres et d'antioxydants grâce aux pommes, aux poires et au kiwi. La cannelle aide à réguler la glycémie, tandis que le miel et les graines de chia ajoutent une touche de douceur et de texture. Profitez de votre smoothie aux pommes, poires et kiwis !
Ingrédients :
- 1/2 pomme
- 1/2 poire
- 1 kiwi
- 1/2 cuillère à café de cannelle (pour ralentir la réponse glycémique)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif, pour ajouter de la douceur)
- 1 cuillère à café de graines de chia entières
- Eau (ajoutez-en la quantité souhaitée pour obtenir la consistance désirée)
Instructions :
- Épluchez la moitié de la pomme, la moitié de la poire, et le kiwi. Coupez-les en morceaux pour qu'ils soient plus faciles à mixer.
- Placez les morceaux de fruits dans le Dynablend™.
- Ajoutez la cannelle pour réguler la réponse glycémique, ainsi que le miel si vous souhaitez un goût plus sucré.
- Ajoutez également les graines de chia pour augmenter la teneur en fibres et en oméga-3 de votre smoothie.
- Versez de l'eau dans le Dynablend ™ pour atteindre la consistance souhaitée. Commencez avec une petite quantité et ajoutez plus d'eau au besoin.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux.
- Dégustez immédiatement.