Ce smoothie associe les enzymes digestives de l'ananas avec les fibres de la carotte et de la pomme pour aider à stimuler la digestion. Le yaourt nature apporte des probiotiques bénéfiques pour la santé digestive, et le gingembre peut être ajouté pour ses propriétés digestives et stimulantes. Le miel peut être utilisé pour sucrer légèrement le smoothie si nécessaire. C'est une boisson savoureuse et nutritive qui peut être bénéfique en cas de digestion lente. Vous pouvez ajuster les ingrédients selon vos préférences pour personnaliser cette recette.
Ingrédients :
- 1/2 tasse d'ananas frais, coupé en morceaux
- 1 carotte, pelée et coupée en morceaux
- 1 pomme, pelée, épépinée et coupée en morceaux
- 1/2 tasse de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour sucrer selon les préférences)
- 1/2 cuillère à café de gingembre râpé (optionnel, pour ses bienfaits digestifs)
- 1/2 tasse d'eau (ajustez selon la consistance désirée)
- Quelques glaçons (facultatif, pour une texture plus froide et épaisse)
Instructions :
- Placez les morceaux d'ananas, de carotte et de pomme dans le Dynablend™.
- Ajoutez le yaourt nature, le miel (si vous le souhaitez), le gingembre râpé (si vous l'utilisez), l'eau et les glaçons (si vous préférez un smoothie plus froid et plus épais).
- Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Goûtez le smoothie et ajustez la quantité de miel ou de gingembre selon vos préférences.
- Vous pouvez le garnir d'une pincée de cannelle ou de quelques morceaux de carotte pour une touche visuelle.
- Dégustez immédiatement et profitez de ce smoothie stimulant pour la digestion.