Ce smoothie combine les enzymes digestives de l'ananas avec la papaye et la texture crémeuse de l'avocat. Le yaourt nature apporte des probiotiques bénéfiques pour la digestion, et le gingembre peut être ajouté pour ses propriétés digestives. Le miel peut être utilisé pour sucrer légèrement le smoothie si nécessaire. C'est une boisson délicieuse et nutritive qui peut aider à faciliter la digestion tout en offrant une combinaison exotique de saveurs. Vous pouvez ajuster les ingrédients selon vos préférences pour personnaliser cette recette.
Ingrédients :
- 1/2 tasse d'ananas frais, coupé en morceaux
- 1/2 tasse de papaye fraîche, pelée, épépinée et coupée en morceaux
- 1/2 avocat, pelé et dénoyauté
- 1/2 tasse de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour sucrer selon les préférences)
- 1/2 cuillère à café de gingembre râpé (optionnel, pour ses bienfaits digestifs)
- 1/2 tasse d'eau de coco (ou de l'eau)
- Quelques glaçons (facultatif, pour une texture plus froide et épaisse)
Instructions :
- Placez les morceaux d'ananas, de papaye et d'avocat dans le Dynablend™.
- Ajoutez le yaourt nature, le miel (si vous le souhaitez), le gingembre râpé (si vous l'utilisez), l'eau de coco (ou l'eau) et les glaçons (si vous préférez un smoothie plus froid et plus épais).
- Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Goûtez le smoothie et ajustez la quantité de miel ou de gingembre selon vos préférences.
- Vous pouvez le garnir d'un peu de noix de coco râpée ou de tranches d'avocat pour une touche visuelle.
- Dégustez immédiatement et profitez de ce smoothie favorisant la digestion.